Álvaro, 19
Extremo → press banca 80 kg · 6 meses
«Echaba de menos que alguien me dijera qué tocaba hoy. Y me lo dice.»
Temporada 1 · Disponible en iOS y Android
Tu carrera no terminó.
Cambió de escenario.
La app que te entrena cuando dejas el deporte de equipo y empiezas en el gimnasio. Tu plan por temporadas, un coach IA y cada sesión guiada ejercicio a ejercicio.
Plan·Coach IA·Progreso
Empieza tu temporada 1Gratis · iOS y Android
Hoy · Miércoles
Hola, Marcos
Cuadrado antes del verano
Objetivo: 30 junio · 7 semanas
LMXJV
Racha
22 días
Episodio 12
Empuje · 45 min
Press banca · Militar · Fondos · Elevaciones
Previously on — tu carrera
El último partido nadie te avisa de que es el último.
El grupo de WhatsApp sigue. Tú ya no.
Ahora, en Y2FIT
No dejaste de ser atleta. Te faltaba el plan.
Hay una segunda vida deportiva. Esta es tu temporada 1.
EP.01 — El plan
Una misión. Temporadas. Episodios.
Entrenar vuelve a tener guion. Eliges tu misión y Y2FIT genera tu temporada: fases con sentido, episodios de una sesión, y un motivo para cada número.
Misiones
Cuadrado antes del verano
Objetivo: 30 junio · Temporada 1 de 3
T1Activa
Base muscular
Semana 3 de 4 · en curso
T25 sem
Volumen
Carga progresiva
T33 sem
Definición
Resultado visible
Otra misión a la vez
Disponible en v1.5 — de momento, una misión activa para no dispersar el plan
EP.12 — Empuje
19:04
Una sesión real, en directo.
Hoy · Miércoles
Episodio 12
Empuje · 45 min
LMXJV
Racha
22 días
Hoy en el episodio
Press banca · Press militar · Fondos · Elevaciones
Empezar episodio
Press banca
4 series8–12 reps
Peso · última vez42,5 kg
Marcar serie
Press banca
4/4
4 series12 reps
Peso · hoy45 kg
Episodio completado
Check-in · EP.12
¿Cómo ha ido?
FácilDuro pero bienAl límite
Y ajusta tu mañana
Subiste a 45 kg y lo moviste bien. El jueves mantenemos carga y bajamos una serie: recuperas mejor, progresas igual.
Racha23 días
Guardar
Así, cada día de entrenamiento.
Empieza tu temporada 1Todo el ecosistema
Una app. Toda tu segunda vida deportiva.
Tu progreso
Temporada 1 · Base muscular · Semana 3
8
Episodios completados
0
Temporadas superadas
Peso y cintura · últimas 6 semanas
Peso Cintura
Tu peso subió 0.8 kg pero tu cintura bajó 1.2 cm — eso es músculo, no grasa.
Historial de medidas
Esta semana68.4 kg · 79 cm
Semana pasada67.6 kg · 80.2 cm
Progreso
Misiones
Cuadrado antes del verano
Objetivo: 30 junio · Temporada 1 de 3
T1Activa
Base muscular
Semana 3 de 4 · en curso
T25 sem
Volumen
Carga progresiva
T33 sem
Definición
Resultado visible
Otra misión a la vez
Disponible en v1.5 — de momento, una misión activa para no dispersar el plan
Misiones
Hoy · Miércoles
Hola, Marcos
Cuadrado antes del verano
Objetivo: 30 junio · 7 semanas
LMXJV
Racha
22 días
Episodio 12
Empuje · 45 min
Press banca · Militar · Fondos · Elevaciones
Tu episodio
YTu coach
Activo ahora · responde al instante
Temp. 1 · Sem 1Descanso activoEP.01 completado
Y
Buenos días. Hoy es tu día de descanso activo
Ayer registraste tu primer episodio. Para recuperar bien: camina 15–20 min y estira el pecho 3x30 seg por lado.
Sugerencia de Y
¿Preparo el EP.02 para mañana a las 7:00? Llevas bien el ritmo.
Sí, prepáralo
¿Cómo mejorar mi recuperación?Ver EP.02
🎙️Pregunta algo a Y...↑
Coach Y
Empuje + core
Ejercicio 2 de 6
Pecho · Tríceps
Press banca
4 series objetivo · 10 reps · 40 kg
Serie 1 — 10 reps · 40 kg
Serie 2 — 10 reps · 40 kg
3Serie 3 — pendiente
4Serie 4 — pendiente
Descanso antes de la serie 3
1:32
Ver técnica de este ejercicio
Sesión
Y2FIT
El compañero de tu segunda vida deportiva.
Entrenamiento, coach IA, nutrición, progreso, retos y tu gente. Un solo ecosistema.
EP.03 — El coach
Pregúntale a Y. Aquí mismo.
Y sabe lo que hiciste ayer y lo que toca hoy. Hazle las preguntas que te daba vergüenza hacer en el gimnasio — esta demo responde de verdad.
YCoach Y
Soy Y, tu coach. Pregúntame lo que le preguntarías a tu entrenador.
Tu racha
DÍA 0
La racha es el nuevo marcador.
Fichajes de esta temporada
Vienen de donde tú vienes.
Marta, 22
Base → 8 dominadas estrictas · 4 meses
«Dejé el baloncesto por la rodilla. No dejé de competir: ahora compito conmigo.»
Iker, 17
Portero → sentadilla 100 kg · 8 meses
«Mi madre ve el resumen semanal y me deja en paz. Trato justo.»
Resumen semanal · para tu familia
Semana 8 de Álvaro
4/4
Episodios
23
Racha
Está entrenando con constancia y durmiendo mejor. No hace falta preguntarle nada.
El banquillo
Alguien en la grada. Nadie en tu vestuario.
Si quieres, un familiar recibe un resumen semanal — solo lo esencial, nunca tus datos de sesión. Tú entrenas tranquilo; ellos se quedan tranquilos.
Mañana · 19:04
La temporada 1 empieza hoy.
App StoreGoogle Play
Gratis. Sin tarjeta. Tu primer episodio, en 2 minutos.